トロムソでオーロラを見るための完全ガイド｜時期・服装など徹底解説！

2025年6月10日

一生に一度は見たい「オーロラ」。でも本当に見られるの？

「いつかオーロラを見てみたい」
そんなふうに夢見たことはありませんか？幻想的な光のカーテンに包まれる体験は、多くの人にとって“人生で一度は叶えたい旅”のひとつです。

なかでもノルウェーの北部に位置するトロムソは、オーロラ観賞の名所として世界的に知られています。でも、オーロラって実際にはどこで、いつ、どんなふうに見えるのか？
調べれば調べるほど「難しそう」と感じてしまうかもしれません。

そこでこの記事では、「オーロラを見るためにトロムソに行きたい！」というあなたに向けて、観賞のベストシーズンからおすすめスポット、ツアーや防寒対策まで、すべてわかりやすく解説していきます。

トロムソとは？｜ノルウェー北部の“オーロラ都市”

トロムソ（Tromsø）は、ノルウェー北部に位置する北極圏の街で、「北のパリ」とも呼ばれる美しい都市です。緯度は北緯69度で、北極光が頻繁に現れる「オーロラオーバル」と呼ばれる帯の真下にあるため、世界屈指のオーロラ観賞地として知られています。

人口は約7万人と小規模ながらも、大学や博物館、レストラン、バーなど都市機能がしっかり整っていて、観光客にも過ごしやすい街です。中心部から郊外へ30分ほど車を走らせるだけで、真っ暗な大自然が広がり、光害の少ない環境でオーロラを観賞できます。

さらに、冬季には極夜（きょくや）と呼ばれる「太陽がまったく昇らない時期」があるのも特徴で、昼夜を問わずオーロラのチャンスがある特別な場所でもあります。

具体的なフライトの乗り継ぎ例

オスロ経由が最も一般的で便利

日本 (成田/羽田) → オスロ (OSL)
- 航空会社: スカンジナビア航空 (SAS)、フィンエアー (HEL経由)、KLMオランダ航空 (AMS経由)、ルフトハンザドイツ航空 (FRA経由) など。
- 所要時間: 約12時間～15時間（乗り継ぎ時間含まず）
オスロ (OSL) → トロムソ (TOS)
- 航空会社: スカンジナビア航空 (SAS)、ノルウェー・エアシャトル (Norwegian Air Shuttle) など。
- 所要時間: 約1時間45分～2時間
- 注意点: オスロ空港での乗り継ぎは比較的スムーズですが、国際線から国内線への移動や、荷物の預け直しが必要な場合があるので、時間に余裕を持つようにしてください。

オーロラが見える条件とは？トロムソが人気な理由

オーロラが発生するには、いくつかの自然条件が必要です。意外と知られていないのが「見えるかどうかは天候次第」だということ。せっかく現地に行っても、曇り空ではオーロラがあっても見えないのです。

ここではまず、オーロラ観賞に必要な条件と、なぜトロムソが人気なのかを表で整理してみましょう。

オーロラ観賞に必要な条件と、トロムソの特長：

観賞条件・要素	内容	トロムソの評価
地理的位置	北緯69度の極地帯にある	◎ オーロラオーバルの真下
観賞時期	9月中旬〜4月上旬がベスト	◎ 長期間にわたって観賞可能
天気	雲がない晴天が必要	◯ 内陸部よりは安定しやすい
時間帯	夜18時〜深夜2時がピーク	◎ 日照時間が短く好条件
光害の少なさ	人工光が少ないほど◎	◯ 市街地は少し明るいが郊外多数
アクセス・治安	空港から市街地へアクセス良好	◎ 観光インフラが整備されている

このように、トロムソは「オーロラを見に行くための条件」が非常に揃っているエリア。しかも街からわずか30分ほど離れるだけで、光害のない真っ暗な大自然が広がります。

観賞のポイント①：ベストシーズンと時間帯を知ろう

まず大事なのが「いつ行けばオーロラが見られるのか？」という時期の問題です。トロムソでは9月中旬から4月上旬にかけてが観賞シーズンとされていますが、特に見ごろなのは11月〜1月の極夜期間です。

この時期は太陽が地平線から顔を出さず、昼間でも薄暗いため、24時間オーロラのチャンスがあるんです。

さらに、観賞に適した時間帯も重要です。下の表で整理してみましょう。

時期	特徴	活発な時間帯
9〜10月	比較的暖かく観光も楽しめる	20時〜0時
11〜1月	極夜でチャンスが多い	18時〜2時
2〜4月	晴天率が高く写真向き	19時〜1時

旅行の日程が自由に組めるなら、11〜1月の間で新月に近い日を狙うとベスト。空が真っ暗になるため、より鮮明にオーロラが見える確率が高まります。

観賞のポイント②：おすすめの観賞スポット（市街地編）

「オーロラを見るには郊外まで行かなきゃダメ？」と思われがちですが、実はトロムソの市街地でもオーロラが見られるスポットはあります。

以下の表は、アクセスしやすい市街地の観賞ポイントをまとめたものです。

スポット名	特徴
プレストヴァン湖（Prestvannet）	街明かりが届きにくく、静かに観賞可能
港エリア／橋の下	水面に映るオーロラも美しい人気スポット
テレグラフブクタ公園	ビーチに寝転んで観賞できるロマンチックな場所

いずれも徒歩や公共バスで移動できる距離にあるため、滞在中に気軽に行けるのも魅力です。

観賞のポイント③：少し足を伸ばせばもっと感動的に！郊外スポット

よりドラマチックなオーロラを見たいなら、市街地を少し離れてみましょう。光害が減り、360度のパノラマでオーロラを楽しめます。

テレグラフブクタ（Telegrafbukta）は、ノルウェーのトロムソにある有名な場所の名前です。特に、オーロラ鑑賞スポットとして知られているビーチや公園があります。

スポット名	特徴
グレトフィヨルド（Grøtfjord）	山と海に囲まれた静寂のフィヨルド
ノルドスピッセン	完全な真っ暗闇で360度オーロラ体験
ケーブルカー山頂（Fjellheisen）	山頂から街と空を一望、アクセスも便利

郊外へ行く際は、防寒対策やアイゼン（滑り止め）を忘れずに。冬のトロムソは想像以上に寒いですよ！

観賞のポイント④：ツアーに参加して効率的に楽しむ

「自力で観賞に行くのはちょっと不安…」という方には、現地ツアーの利用がおすすめです。

経験豊富なガイドが天気や雲の動きを読みながら、ベストなスポットへ連れて行ってくれます。

ツアータイプ	特徴
チェイスタイプ	車で移動しながらオーロラを追いかけるスタイル
キャンプ型	一カ所でゆっくり待つスタイル、写真講座あり
クルーズ型	フィヨルドを進みながら水上で観賞する特別体験

ガイドによっては写真撮影のアドバイスをしてくれたり、防寒具を貸してくれるところも。予約時に確認しましょう。

観賞のポイント⑤：服装と準備アイテムは超重要！

真冬のノルウェーは、-10℃を下回る日もざら。オーロラ観賞では長時間外で立ち尽くすこともあるため、防寒対策は命綱です。

アイテム	理由・用途
ダウンジャケット	防風・防寒対策に必須
ウールインナー	汗冷えを防ぐ吸湿性に優れた素材
手袋・帽子・ネックウォーマー	露出した部分をしっかり保護
アイススパイク	凍った道の滑り止めに必須
モバイルバッテリー	寒さでスマホの充電が減りやすいため

写真を撮るなら、三脚とレリーズ（リモコンシャッター）も忘れずに。長時間露光が必要です。